Questo mese esploreremo la meditazione sull'Amore Incommensurabile con i migliori insegnamenti di Patrick Gaffney e Sogyal Rinpoche sull’ argomento, iniziando la prima settimana con la creazione di una base solida da cui sviluppare l'Amore Incommensurabile. Nella seconda settimana proseguiremo ad esaminare tutte le diverse fasi della pratica dell'Amore Incommensurabile, sia con che senza oggetto. Nella terza settimana sperimenteremo la pratica in modo profondo con la guida amorevole e attenta di Patrick. E nella quarta settimana concluderemo imparando come integrare l'Amore Incommensurabile nella nostra vita.
Gli insegnamenti sull'Equanimità Incommensurabile ci mostrano un modo diverso di rapportarci con gli altri esseri. Siamo invitati a lasciar andare divisioni, preconcetti, pregiudizi e faziosità a favore di un quadro più ampio che, tenendo conto di innumerevoli vite precedenti, rivela come sia nemici che amici ci abbiano dimostrato un'enorme gentilezza. Poiché, in una vita o nell'altra, ogni singolo essere ci è stato estremamente vicino e caro, sviluppiamo il desiderio di ricambiare la sua gentilezza.
La meditazione sull'Equanimità Incommensurabile potrebbe cambiare radicalmente il modo in cui guardiamo le persone che ci circondano e la nostra percezione di chi sono e di cosa hanno realmente bisogno.
Introduzione ai Quattro Incommensurabili: La pratica dei Quattro Incommensurabili è considerata la base dell'addestramento alla bodhicitta, è il modo per "far sorgere la bodhicitta dove ancora non è sorta". Questo mese esploreremo il vero significato di Amore Incommensurabile, Compassione Incommensurabile, Gioia Incommensurabile ed Equanimità Incommensurabile, e le due pratiche correlate a ciascuno degli Incommensurabili: con oggetto e senza oggetto. Concluderemo con una sessione specifica sull'Equanimità Incommensurabile. L'insegnamento del Sangha Day dal vivo di gennaio 2026, “Oltre Misura”, è tenuto dall’insegnante senior di Rigpa Ruth Seehausen.
Introduzione alla Compassione e alla Bodhicitta. Gli insegnamenti buddhisti sulla compassione descrivono l'evoluzione della compassione verso la Grande Compassione e poi verso la Bodhicitta, il Cuore della Mente Illuminata. Il programma di dicembre ci permette di studiare e sperimentare lo sviluppo di questa evoluzione, basata sull'empatia e sulla ragione.
La Via della Grande Perfezione. AEPE 21 - L’Amorevoleza
Introduzione all’Amorevolezza. Esplorare le frasi dell’Amorevolezza. I nemici e i sostegni dell’Amorevolezza. L’Amorevoleza, l’antidoto alla rabbia e alla paura. I nuovi materiali verranno pubblicati qui la domenica sera (CET).
Introduzione al Longchen Nyingtik Ngöndro e Accumulazioni. La pratica con la quale molti di noi inizieranno le accumulazioni è quella dell’offerta delle prosternazioni nel contesto della Presa di Rifugio. Nello studio settimanale di questo mese verremo guidati nelle accumulazioni. Saremo anche introdotti alla pratica del Longchen Nyintik Ngöndro. L’insegnamento del Sangha Day dal vivo di ottobre, “Intima essenza del cuore del vasto spazio dalla Grande Perfezione", è impartito dall’insegnante senior di Rigpa Seth Dye.