Introducción a los cuatro inconmensurables. La práctica de los cuatro inconmensurables se considera la base del entrenamiento en la bodhichitta, es la forma de «hacer surgir la bodhichitta donde aún no ha surgido». Este mes exploraremos qué significan realmente el amor inconmensurable, la compasión inconmensurable, la alegría inconmensurable y la ecuanimidad inconmensurable, así como las dos prácticas relacionadas con cada uno de los inconmensurables: con un objeto y sin objeto. Concluiremos con una sesión dedicada específicamente a la ecuanimidad inconmensurable. La enseñanza del Día de la Sangha en vivo de enero de 2026, «Más allá de todo límite», será impartida por la maestra senior de Rigpa Ruth Seehausen.
Introducción a la compasión y a la bodhichitta. Las enseñanzas budistas sobre la compasión describen la evolución de la compasión hacia la gran compasión y luego hacia la bodhichitta, el corazón de la mente iluminada. El programa nos permite estudiar y experimentar el desarrollo de esta evolución, que se basa en la empatía y la razón.
El camino de la gran perfección. CITA 21 - la bondad amorosa
Introducción a la bondad amorosa. Exploración de las frases de la bondad amorosa. Los enemigos y los que sirve de apoyo a la bondad amorosa. La bondad amorosa, el antídoto contra la ira y el miedo. Los nuevos materiales se publicarán aquí los domingos por la tarde (horario europeo).
Introducción al Ngöndro del Longchen Nyingtik y las acumulaciones. Las prácticas del ngöndro están diseñadas para ayudarnos a acumular mérito y sabiduría. Estas dos acumulaciones son necesarias antes de embarcarnos en las prácticas del Dzogchen. La práctica que muchos de nosotros acumulare-mos primero es la práctica de ofrecer postraciones en el contexto de Tomar Re-fugio.
En el estudio semanal de este mes recibiremos orientación sobre cómo acumu-lar. También se nos introducirá a la práctica del ngöndro del Longchen Nying-tik. La enseñanza del Día de la Sangha en vivo de octubre, «La esencia del cora-zón de la vasta extensión de la Gran Perfección», será impartida por el maes-tro senior de Rigpa, Seth Dye.